头痛

头痛既可作为暂时性的紧张、疲劳的表现，也常常是某些疾病的征象。病证范畴的头痛，除可作为疾病的主症出现，亦常常是其他疾病的兼症之一。

一、临床表现

头痛的部位，可表现为头部一侧、两侧甚或全头部。疼痛表现的性状也各不相同，有灼痛、冷痛、跳痛、酸痛、重痛、胀痛、针剌样痛等。

二、病因病机

中医学认为，头为清阳之府，诸阳之会，五脏六腑之气血皆上会于此。凡六淫外感、脏腑内伤，均可导致阳气阻塞，浊邪上居，络脉瘀阻，经络不通而致头痛。

三、中医治疗

01发作期以及时止痛为先

偏头痛发作时往往表现为单侧搏动性疼痛，患者经常疼痛难忍，因此这时候的治疗重点是及时缓解脑络拘急，迅速改善患者头痛症状。

02缓解期以预防反复为要

在偏头痛的缓解期，通过对患者的体质辨识量身打造治疗方案，这也是对辨证论治防治偏头痛的一种有益补充。

 四、预防调摄

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。