警惕！心脑血管病要注意的这些“危险征兆”！
导语
心脑血管健康是社会关注度较高的话题之一，心脑疾病威胁着每一个人的生命健康，它被称之为人类21世纪的十大隐形杀手之一，我们足以看出心脑血管病的危害，尤其是近些年来，生活水平的提高，...
心脑血管健康是社会关注度较高的话题之一，心脑疾病威胁着每一个人的生命健康，它被称之为人类21世纪的十大隐形杀手之一，我们足以看出心脑血管病的危害，尤其是近些年来，生活水平的提高，竞争压力的增大，都让心脑血管病有了可乘之机。据不完全统计，每年因心脑血管疾病死亡的人数已达到数百万。如此骇人听闻的庞大数字背后是一条条鲜活的生命，就这样被心脑血管疾病无情夺去，让人痛心过后感觉生命的脆弱的同时，预防心脑血管更是迫在眉睫！
心脑血管疾病发生前的征兆早知道！
征兆1：感觉头晕站不稳
绝大多数脑溢血患者在发病前都会出现不同程度的眩晕症状，就是感觉站不稳，或是觉得天旋地转，甚至想要摔倒。当然，还有一部分人的眩晕不明显，不过只要有眩晕的症状一定要注意，严重者则要去医院。
征兆2：莫名的头部疼痛
这种头疼往往是剧烈的，当然因每个人的体质不同，表现的痛感也是深浅不一，有一部分人会持续头疼，而有一部分人的头疼是断断续续的，同时还会有部分患者伴随着恶心呕吐。
征兆3：四肢常有麻木感
麻木感是心脑血管疾病典型的表现症状，这就是说如果一个长期感觉四肢，或者身体局部有明显的麻木感，这个时候就要考虑是否是脑血管出了问题！
征兆4：经常头部眩晕
时常感觉眩晕，这种情况多见于低血压、低血糖、脑供血不足等心脑血管疾病导致、长期出现这种情况定要到医院做一下相关检查、明确病因对症治疗。
征兆5：到哪都能睡着
明明晚上的睡眠时间已经足够，但白天还是昏昏沉沉，总是感觉想睡不够，眼睛累，这种情况要重视，这也是脑血管病发病前的嗜睡症状。
征兆6：喝水容易咳呛
总感觉在喝水和进食的过程中不顺畅，多半是脑溢血的先兆。当然偶尔一次不作数，适当观察这种情况是否经常出现。
征兆7：身体疲乏无力
疲乏无力也是心脑血管疾病的征兆之一，夜里还会伴随着严重的失眠、心悸等，甚至严重到脑缺氧，出现呼吸困难，眩晕，意识丧失，抽搐等。
如果出现以上症状，并且本身就伴有高血压、高血脂等情况的患者要注意，如若上述的某一个或某几个症状经常出现，一定要去医院做相关的系统检查，关乎健康的事真的大意不得！
预防心脑血管疾病铭记这5条！
1.保持乐观的心态很重要
相信大家都知道，任何疾病的治疗，最重要的辅助就是积极乐观的心态，心脑病更是这样，不能有情绪突变、精神冲突，因为这些都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。
2．不要猛站或猛回头
颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发脑梗、心梗，并有可能危及生命。生活中切记不要猛回头或者做颈部的按摩，因为可能会成为心脑血管崩溃的导火索。
3.日常一定要注意多休息
超负荷工作可诱发脑出血，很多企业的创始人、高管因为工作而导致身体的不乐观情况屡见不鲜，更有很多明星出现脑溢血，他们大都因为过度劳累，身体得不到充分休息而导致的。
4.加强锻炼非常关键
冬季为心脑病的高发季节，也是预防心脑血管疾病的最重要时期，这个时候一定做好相关的保暖工作，因为天气冷、气温低，血压很容易上升。当然，也可以根据自己的身体情况适当做一些运动，例如慢跑、羽毛球等。
5.一定要不定期做检查
不要借口工作忙，生活压力大，而忽视了自己的身体状况，平时一定密切的观察自己身体方面的变化，比如，是不是经常性的头疼、眩晕，或者是突然感觉四肢麻木，这个时候不要掉以轻心，定期去医院做检查。做到随时掌握自己的身体情况，如血压、血脂、血糖的水平等。
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